Fitness Praha - Navenek se mohou silové tréninky projevit v zvětšení objemu vašeho svalstva. To závisí na vašeho cíle. Vaším cílem nemusí být stát se kulturistou, ale vypracovat svalstvo vám určitě slušet. Více svalové hmoty přináší zvýšený bazální metabolismus, díky čemuž budete spalovat tuky jako nikdy před tím. Platí jednoduchá rovnice: čím více svalů naberete, tím více energie při pohybu spálíte. A nejlepší na tom je, že po hodinovém tréninku bude vaše tělo spalovat tuky ve zvýšené míře ještě další dva dny. Ani se nenadějete a budete mít postavu vašich snů.